Espaço Ilera | Fisioterapia e Pilates em Porto Alegre
Um espaço de Saúde e Acolhimento no Coração de Porto Alegre
Conheça
Os Nossos Serviços
Pilates
Atendimento personalizado com foco em força, flexibilidade e postura. Aulas adaptadas ao seu ritmo e objetivo.
- Pilates com Aparelhos
- Pilates Solo
- Pilates para Idosos
- Pilates com Aparelhos
Fisioterapia
Tratamentos focados na reabilitação física e funcional, com técnicas modernas e atendimento humanizado.
- Fisioterapia para Reabilitação
- Fisioterapia Preventiva
- Fisioterapia Ortopédica
Treinamento Funcional
Exercícios dinâmicos com o peso do corpo e acessórios, que desenvolvem força, resistência e equilíbrio.
- Treinamento Personalizado
- Treinamento para Idosos
- Treinamento para Reabilitação
Massagem
Técnicas manuais para aliviar dores, reduzir o estresse e promover o relaxamento físico e mental.
- Liberação Miofascial
- Massagem Terapêutica
- Massagem Desportiva
- Massagem Modeladora
Sobre Nós
O Espaço Ilera | Fisiotepapia e Pilates nasceu do encontro de duas profissionais da saúde com mais de 25 anos de experiência e uma missão em comum: promover o bem-estar integral por meio de práticas que unem ciência, empatia e saberes ancestrais. Localizado na Cidade Baixa, em Porto Alegre, o espaço é um refúgio de cuidado, escuta e movimento.
No Espaço Ilera, você encontra atendimento humanizado em fisioterapia, pilates, massagem terapêutica e treinamento funcional, com foco na sua saúde integral.
Equipe
Conheça Nossa Equipe
Dani – Educadora Física e Cofundadora
Dani é formada em Educação Física e tem especialização em Pedagogia do Corpo e Saúde pela UFRGS. Com mais de 25 anos de atuação na área da saúde, iniciou sua jornada como Técnica de Enfermagem no Hospital de Clínicas, onde conheceu Sandrinha.
No Espaço Ilera, traz sua experiência com o cuidado ao idoso e atividades inclusivas, oferecendo aulas de pilates adaptadas com foco em equilíbrio, movimento e bem-estar. Seu atendimento é sempre acolhedor, respeitando o ritmo e a individualidade de cada pessoa.
Sandrinha – Fisioterapeuta e Cofundadora
Sandrinha tem mais de 24 anos de experiência na área da saúde. Técnica de Enfermagem de formação, atuou no Hospital de Clínicas de Porto Alegre e se especializou em Educação Física, Fisioterapia e Pilates Clássico.
Cofundadora do Espaço Ilera, idealizou um local onde pudesse unir cuidado humanizado, saberes ancestrais e práticas terapêuticas modernas. Seu trabalho é pautado pela escuta, empatia e compromisso com o bem-estar integral.
Atendimento personalizado
No Espaço Ilera, acreditamos que cada corpo tem sua própria história — e por isso, cada atendimento começa com uma escuta atenta e uma avaliação individual. A partir desse momento, construímos um plano personalizado, respeitando suas necessidades, seu ritmo e suas limitações.
Nada aqui é padronizado. Os atendimentos são pensados caso a caso, com foco em promover saúde de forma integral e consciente. Sejam sessões de pilates, fisioterapia, massagem ou treino funcional, tudo é adaptado para acompanhar sua evolução com segurança, cuidado e presença.
Mais do que um espaço de práticas terapêuticas, o Ilera é um lugar de acolhimento. Um ambiente onde você pode se sentir à vontade, confiante e amparado em cada etapa do seu processo de autocuidado.
Para Quem é o Espaço Ilera
- Quem busca reabilitação física com acolhimento
- Quem quer fortalecer o corpo com orientação individual
- Quem sente dores crônicas e precisa de cuidado contínuo
- Quem valoriza o autocuidado e a conexão com o corpo
- Quem procura um espaço inclusivo, seguro e com escuta ativa
Telefone:
(51) 99788-9586
Email:
espacoilera@gmail.com
Endereço
Rua João Alfredo, 782, Sala A, Cidade Baixa, Porto Alegre
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Nossos Horários
Horários de atendimento
O Espaço Ilera | Fisioteapia e Pilates, no coração da Cidade Baixa. Cofere nosso horário de funcionamento.